國人普遍運動量不足
肌肉量流失是年輕人與長者要共同注意的問題
上了年紀肌肉流失
會讓代謝變慢，容易產生疾病
久坐不動，運動量不足的年輕人
更要留意悄悄流失的肌肉量
想知道
 ◆為什麼肌力訓練很重要? 
 ◆怎麼預防失智延緩老化?
 ◆肌肉流失了怎麼挽救?
 ◆上了年紀怎麼保養身體?
 ◆怎麼樣照顧長輩延緩失能?
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【110年四月份體適能講座】
講題：銀寶健康活力動次動
講師：陳秀惠 老師
日期：4月18日  (星期日)
時間：14：30~16：00
地點：養生學堂( 813高雄市左營區文府路461號1F)
報名專線：(07) 341-2799
*請務必佩戴囗罩、肥皂勤洗手，做好防疫措施，保護自己，也保護他人。