疼惜我們的長輩 從跌倒的預防撇步開始
 

 

 

跌倒對長輩而言相當常見，但卻經常被忽略或不受重視，其實跌倒也常常造成功能的下降，使得老年人在生活上變得依賴，嚴重者甚至造成死亡，，因此本會特別規劃了「家有不倒翁 預防跌倒」健康講座，邀請博正骨科醫院張醫師關懷80位年齡超過60歲的長輩們，透過評估、介入、追蹤之「跌倒三部曲」，可防範老人家跌倒，避免相關後遺症，享受老年生活。

一位八十五歲由家人陪同前來參加的陳伯伯說：「最近半年來容易跌倒，在走路時也常撞到桌子，不僅僅因跌倒而造成的外傷，讓孩子都不放心他自己在家」張醫師藉陳伯伯的狀況和大家分享，發現陳伯伯在家都穿襪子行走相當有可能是跌倒的主因，除換上防滑鞋外，醫師也建議至醫院檢查和居家環境應改善照明、走道障礙物及臥室移置一樓，避免因爬樓梯而上上下下，徹底防範讓陳伯伯不再跌倒。張醫師也提出「跌倒六問」：症狀、次數、地點、活動、時間、傷害；亦即跌倒時的症狀、過去跌倒的次數、跌倒時的地點、跌倒時的活動、跌倒的時間、跌倒造成的傷害；請長輩或家屬務必記下這六個問題可以進一步釐清跌倒的可能原因，再配合醫師完整的評估，包括過去的身體疾病、視力聽力、骨骼關節的活動能力、目前的用藥、穿著的鞋子或是使用的輔具、以及居家環境等等，「預防重於治療」，最重要的是找出跌倒的原因，讓長輩避免跌倒，跌倒所造成的傷害，不僅長輩痛苦，也加重照顧者的負擔，因此預防長輩跌倒，體貼家中的長輩從現在開始。