學   佛   心   路

                                            學生：釋智開

 

學佛修行是從調伏煩惱開始，關於這一點我花了十幾年的時間，才慢慢的見到一點端倪，說真的，一路走來備覺辛苦。以前的我，活在自己的世界中，以為這樣就不會有事，認為只要心好就好了。但漸漸地發現這是不夠的，可是又不知如何改變現況，所以日子過得渾渾噩噩，苦苦惱惱，心中有很多負面情緒無法紓解，漸漸地在心中築起一道防護網，遇到事情滿身刺蝟，反應非常衝，於是更不受歡迎，日子就更難過了。後來讀了這篇小文章，對我有啟發的作用：  

 

阿芳做事認真勤勞，也很照顧後進、幫忙別人，卻沒有半個同事領情，甚至大夥還抱怨，說她一副「我很行吧？」的樣子，擺明就想別人稱讚她。

 

同事的閒言閒語被阿芳聽到了，她憤怒又委屈，大小事她都盡心去做，還照顧每一個人，為什麼大家都不了解，還誤會她自以為了不起，想得到稱讚？她根本沒那個意思！

 

不久，組長叫阿芳去開一個扭不開的水龍頭，阿芳用盡全力氣轉動水龍頭卻打不開，她賭一口氣似的，也不管雙手都快磨血來，仍拼命轉動水龍頭，一心想讓大家看到她真的很努力；然而，阿芳卻沒發現，她轉的根本是反方向，愈轉，水龍頭愈緊，就如陷入負面情緒的心門一樣，怎麼樣也開不了。

 

每個人多少都有遭受別人誤解、批評的時候，但如果相同的誤解不斷重複，相同的事情一再被批評，卻不懂得反省，不承認自己有所缺失，反而怨怪別人不了解，情況只會愈來愈糟。

 

靜下心來，試著轉變一下思考的方向，仔細想想，自己是否做了什麼讓別人覺得不舒服的事情？是不是有什麼缺點容易引起別人的誤會，卻不自覺？如果願意把心打開，弄清楚何以容易遭人誤解的原因，一切就有轉機，這比急於澄清「我沒那個意思」更為重要。

 

前十年的我就像上文的阿芳，因為不懂得自我約束、自我檢討，更不懂的察言觀色、沉默是金，所以人緣非常的不好，所以日子也就過得很難過，日積月累，負面的情緒越來越強，常常都不開心，臉上、語言、行為、動作，所表現出來的，都是尖銳、粗魯、沒有經過思惟的，只是讓自己更惹人厭而已，讓別人離我更遠。

 

一直到最近兩年來，家中有人生病往生，對事情的看法及感觸有了較大的不同，加上最近聽幾位法師的講經MP3，對修行才比較有了一點進展，心才慢慢得比較開朗，以下是聽楞嚴經時，我覺得對我有幫助的話把它寫下來，有空就看一看，覺得很好，現在略舉一二，做一個分享。

 

一個人經常把负面情緒隱藏在心中，你很難去關心別人，更不可能給別人快樂，這是一個很重要的思考。

 

如果你還活得很情緒化，喜歡做什麼就做什麼，那你一輩子就是生死凡夫，你將來還是生死凡夫，修再大的福報都沒有用。

 

世間上的境界沒有好壞，只是人生的過程，讓你積集資糧、 懺悔業障的一個歷練對象。

 

自從出來讀書，接觸了各種不同人，加上白雲老和尚所講的道理與調理修養自我的方法，知道了原來「不是日子不好過，而是自心自造作，如果感到日子很難過，只為自己從來不願好好過」。

 

進入了千佛山女子佛學院之後，這裡的院長、教務長和同學們都能提醒我、告訴我有什麼毛病及過失。又見到不同的人、不同的習氣、煩惱所帶來的影響，從中學習如何處理、對治的方法。來到這裡以後，才了解自己以前帶給別人多少的痛苦與憂傷，〈因為我的常住每一位師父自我調理的很好，很少出狀況，所以我無法看到自己的盲點。〉現在，我對師父及師兄有著無盡的感恩和愧咎，這一切的改變都從轉念開始。

 

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