文／如庭

【1】       

「禪行者，於耳目之所及，切忌但存挑剔，不作鏡照；返觀自我的起心動念，別人如何？自己又如何？」

當你的眼睛看到什麼，你的耳朵聽到什麼，不要專挑別人的毛病，而忽略了自己的問題，忘了去返照自己的意識與心念，而在計較當中過生活。

（心靈方塊書）：

業，是身、口、意造作時所形成的結果。業，在梵語中叫做羯磨，就是造作之義。

身口意的表現，當緣境未來時我們還可以慢慢去調理，但是當別人的身口意在表現時刻；也就是我們面對色塵緣境的時候，你會不會起煩惱？會不會產生所謂的是非、對錯、好壞、愛恨、這種種相對的這些問題？如果答案是「肯定」，雲老禪師說：那可以說你還是在欲望中間過日子。

《碧巖錄》：

趙州和尚教誨眾弟子道：

「禪的真理不難究得，唯忌生出分別心。

因有分別心才有語言。語言文字就是一種揀擇。

不予揀擇，反而心下自明。

至於我，既不在揀擇之中，也不在明白之境。

請諸位善自護持你們的無是非、無分別之心。」

人與人互動，偶而難免因對方講話的口氣太重，使自己的這個”我”受不了，便爆發口角是非，有所衝突；一心認為對方在貶低你，因此於”人與事”中分別，分別心既生起，口的造作便隨之而成，東講西講都在是非、對錯中打轉。

那麼，修行就是要修正自己的行為，佛法能提供一面如實認知自我的鏡子；如果你能多去認識、了解問題，反而心知肚明，不會再去造作，那就不是愚迷的眾生了！最後連明白之境－－連”道”都能捨，不存一絲一毫的分別與執著，那就是在守護自己的意念。

要「明心見性」必須先「修心養性」，而看心、觀心、打開心，才能明心；如果連自己都擺不平，心不淨，哪能去建立心靈淨土？學佛可以超越困境，莊嚴自己，說穿了就是啟開「心眼」，跟自己與他人講道理，亦即”觀照菩提”，時時去發現自己的無明，袪除覆蓋在智慧上的面紗。

所以，平常我們真的有下功夫嗎？有去了解自己嗎？請細心注視日常風景，好好開拓心靈的視野及思路吧！

【2】

「挑剔，對象不是別人，對別人，應該多於體諒；

　　挑剔自己的過失具有檢討與改進的作用，也就是所謂修。」

（心靈方塊書）：

人與事之所以會發生問題，這當中會產生誤會，其實多半是解讀錯了對方的心意，對方並不是你所想的那樣，當然講話的語調跟口氣也很重要；因為人就是忍不下這一口氣。如果自己的修養不夠，沉不住氣，會很莽撞，衝動，如果有這種行為習氣的話，那是修行人嗎？

人來到這個娑婆世界是帶著好、壞不同的業來的，只是說這個人他過去的業，以它的成份來講，這個人比較偏於負面的話，那就是他的業的成份，不好的比較多，這時最怕被別人激發而引起他業力的造作，就像之前的社會新聞報導，有一位失業的年輕人因朋友好意留他住在家裡，一住久了；也不去找工作，朋友的爸爸說了他幾句，反而激怒他；他沒感謝這一家人收留他也罷，還拿刀殺了朋友的父親。

      不計較、執著的人，大無畏的人，就是最快樂的人！德國文學家湯瑪斯．曼說：「

自己的思想若被某種想法左右著，那麼，不管到哪裡去，你都會逃不出那個圈子。」

有一個這樣的故事，「疤在誰的臉上？」－－－

「  有個年輕的女孩工作幹練、身材窈窕，長得也十分漂亮，美中不足的是，她左邊的臉頰上，有一道長約五公分的傷疤。

      同公司一名男同事，覺得美女臉上有一道疤實在很可惜，於是找機會對她說：「現在的整型手術很進步，妳可以去把那道疤去掉，這樣就更完美了啊！」但女孩只是笑笑，搖了搖頭。

      幾天後，男子見到她，又急急地問：「妳去問過整型醫院了嗎？快去把臉上那道疤去掉吧，真的不好看耶！」女孩還是沒有回答。

      又過了幾天，男子在茶水間遇到女孩，正要提起那道疤，不料女孩卻望著他，露出詫異的表情說：「天啊！你發生什麼事了？你的臉上，怎麼有一道疤？」

      男子大吃一驚，衝到廁所去照鏡子，但自己的臉上乾乾淨淨，什麼也沒有！他於是責問女孩：「我臉上又沒有疤，妳為什麼胡說？」「你的臉上明明有疤啊！」女孩笑了：「我一點也不介意臉上這道疤，但你每見到我一次，就要說一次，顯然比我還在意。所以，這道疤不是長在我臉上，而是長在你臉上啊！」女孩說完就翩然離開了，剩下男子面紅耳赤地站在原地。

      你的心中，也有一道疤嗎？這道疤，可以是你的外型、事業、名聲、金錢……如果你一點也不在意，這道疤就不會成為任何問題；相對的道理，如果你在意，這道疤就可以是很大的問題，而且你還能讓這個問題無限延伸，甚至讓這個問題變成一顆大石頭，活活壓在心上。但也許你的心裡會有一個聲音：這個道理，我懂，但我還是很在乎，又該怎麼辦？解套的方法是：多看看自己擁有的，漸漸地你就會淡忘自己缺乏的。（資料取自網路）

修行就是修正、調整自己的身口意，不要去造作一些會傷害別人的行為。如果欲挑剔別人，改變別人，不如先改變自己；因為改變別人很難，改變自己卻事半功倍！所以一心想改變別人，去除別人的缺點，不如先拂拭自己心上的塵垢。於人事磨擦時，就讓人與人之間多些包容、同理心與寬諒，讓美好生活從改變自己著手，不要動輒挑剔別人，忘了別人也有一個尊貴的”自我”，謹記《禪的語絲》說的：「挑剔自己的過失具有檢討與改進的作用，也就是所謂修。」

一個人若能常常提醒自己，用一顆寬宏的心對己對人，以正面豁達、樂觀的心境面對人與事，耳目所及便都是寧靜與光明。