跏趺禪坐，旨在調理「身」的行為。

嚴持禁語，旨在調理「口」的行為。

閱讀經論，旨在調理「意」的行為。

不過，身口意行為的主宰者是心，心即是我，修行辦道的人是對自己的我。佛陀開示說：「我、無我」

如欲調理自我的行為，最好的下手處就是身口意，然後才能於我而無我；所謂學佛修行，不正是修養身口意的行為嗎?!

選自白雲老禪師著作《禪的語絲》