問：如何才能看破？

云：要看破甚麼？

謂：情緒總是不能平靜！

云：何不面對自己，打破砂鍋問到底？！

復問：如何才能放下？

答：同樣的問題，同樣的方法。

謂：總是力不從心！

云：太過堅持自己的感性和理性！

問：該如何著手？

對曰：餓了吃飯，涼了加衣！

末後句

喫為餓時，衣為涼時；溫飽之事，必須付出！

座下！耽著樂逸苦煩，當知作受無分別；世俗說「庸人」，此中即在一個「業」字，體取煩惱中有菩提，即解因何看不破，放不下的針頭血跡！

所以說：

蒐集智慧在修行。

發揮智慧在修養。

試參看！

選自白雲老禪師著作《最後才知道--禪那末後句》