文/淨瑞

1

清晨，張開雙眼迎旭日，又賺到一天了！穿上昨夜上床之前脫下的鞋子，合掌感恩！感恩！「哈 ---- 」怎麼打這麼大的一個哈欠？噢！昨晚睡眠的品質不好。昨晚九點，我拖著疲累的身軀準備就寢，上床之後，乖乖的來個吉祥臥，合上雙眼之後，精神卻突然好了起來，那感覺好像剛剛睡醒那樣，要起床了嗎？明明才剛躺下呀！趕快想辦法入睡，放鬆、數羊，不行；起身念佛、打坐。咳！越努力精神越好。怎麼會這樣？該不會是我的功夫突飛猛進，不用睡眠了吧？噢！別再胡思亂想了！起床打電腦去。十二點，再去睡睡看，我警告自己，躺十分鐘再不入睡，就起來擦地。哈哈！這個碳水化合物不喜歡半夜擦地，很快的就睡著了。問題是一入睡就開始作夢，上山、下海、十里洋場 …… 換一個空間繼續忙！「日有所思，夜有所夢」，昨日妄想雜念太多了嗎？還以為自己已經心無罣礙了呢！怎麼偶爾還會這樣？

若如此，連安撫個妄想雜念的基本功，都是進一步退三步，那麼，這一世的所謂學佛，說不定就要白忙一場囉！ 

2

我有一個嚴肅不好接近的相貌，但自己並不十分明白，也沒在意。有一天，一位相處十幾年的鄰居，在閒聊的時候，笑著對我說：「 以前要搬來這裡住我很高興，只為一件事煩惱，妳知道我煩惱什麼嗎？」我問：「煩惱什麼？」她說：「我很擔心不知道要怎麼跟妳相處。」「有那麼嚴重嗎？」我說。然後，我們相視大笑，笑了好久。

年青時，我在台北上班，住處附近，有一位經常會碰面，看起來很有修養的老先生，不知道打哪一天開始，老先生看到我，經常會很慈祥的走過來，對我說：「小姐，妳要笑。」那階段，我很不快樂，笑不出來也沒心情給予理會，每次他這樣講，我都當他是一陣風吹過。他也真是非常人，竟然那麼鍥而不捨。有一天，我心稍寬，看到老先生迎面走來，想起他大概又要來說：「小姐，妳要笑！」覺得很好笑，就衝著他抿著嘴笑了。 老先生看到我在笑，很高興的走過來對我說：「很好！就是這樣！」他用頑皮的表情說：「妳這樣笑很好看喔！」是不好意思吧？我快步離開了。從此以後，改走另一條路上下班，因為我很想讓老先生看好看的，但我做不到。這兩件事聯想在一起，讓我有當下開悟的感覺。終於知道慚愧，自己曾經在無意中，把不愉快傳給大家，這是多麼不應該呀！

「道行是因，相好是果」，因因果果，假不了。很感恩那兩位大德的提醒，我該下定決心，認真的學習修正這個吧？只有從因改起，果才能好轉。佛門教示：「菩薩所到之處，能令眾生悉皆歡喜」。身為菩薩的粉絲，希望往後所到之處，不要再令眾生悉皆有壓力。

3

包括我在內的有些人，對做三餐、吃三餐很不講究，習慣了隨興而為之。可是，我有一位朋友卻很堅持：「吃」絕對「不能隨興」。她常說：「尤其三餐，關係著家人的健康、前途和生活品質，要用心經營，怎麼可以隨興呢？」

這位朋友家，人口不少：公公、婆婆、他們夫妻兩人和四個都還在讀小學及中學的孩子，一家八口人住一起。 朋友認為老年人、中年人和小朋友的飲食需求不一樣，所以她們家一天三餐（上學的午餐她會送便當）每一餐中每一個人吃的都不一定一樣，家人想吃什麼，前一天告訴她，第二天，那個人就能吃到自己想要吃、可以吃的東西。她每天花很多時間和精神在做餐上，她做餐的原則是： 簡單、衛生、營養、美味。

她每天清晨五點起床做早餐，比如：今天，公婆和自己要吃稀飯小菜，先生想吃蔬果三明治和豆漿，老大、老二要蛋餅、果汁，老三要吃麵線煎蛋加絲瓜湯、老四是蛋餅加玉米濃湯。她會把每個人想要的、需要的，一一做好。問她不會太辛苦嗎？她說歡喜做就不覺得辛苦；問她何必這樣麻煩？她說家庭主婦，有責任為家人的健康把關，不能怕麻煩；問她有沒有技窮的時候？她說有心就會懂得善巧變化，何況她會做研究，佛菩薩也會幫忙（指有如天外飛來的一些靈感）。這麼忙碌的廚房，一定是一團亂吧？不會，走進她的廚房，整整齊齊、乾乾淨淨，她說廚房是她的道場，必須清淨無染。她在這裡，培養家人建立正確的飲食習慣，傳遞倫理、道德、禮節的觀念和示範，在這裡慰勞家人的胃，抓住家人的心。觀察一下他們一家人，那麼和諧親愛，身心健康快樂，真的打心裡佩服這位朋友的慈悲與智慧。

不知道長期隨興而吃的我們這些人，對自己以及家人的健康有沒有造成不良的影響？瞧人家那麼一絲不茍的供養、照護色身，真是不好意思哪！「做對了是應該的，做錯了趕緊懺悔」，但願有調整改進的熱忱、智慧、耐心與機會。

                                                                                                                           （待續）