止咳平喘化痰穴

止咳平喘化痰穴，指的是對治咳、喘、痰這類的穴位，對保健而言，主要是保養肺部的穴位。它共有31個穴位，保健上常用的如下：

．手足部

　．肺經：天府穴、列缺穴

　．胃經：豐隆穴（為常用的化痰穴）

．胸部：膻中以上、廉泉以下之穴位，皆可用來止咳平喘化痰，如圖一所示。

　．肺經：中府穴、雲門穴

　．脾經：周榮穴、天溪穴

　．胃經：水突穴、氣舍穴、氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、

　．腎經：俞府穴、彧中穴、神藏穴、靈墟穴、神封穴、

　．任脈：天突穴、璿璣穴、華蓋穴、紫宮穴、玉堂穴、

．背部：魄戶穴、譩譆穴（膀胱經）

．奇穴：定喘穴等

咳喘痰主要是肺部的問題，故就經絡而言，肺經及其穴位，皆可用來保健肺部；而就穴位所在位置而言，肺部在胸前，故胸前諸穴位，也就成了止咳平喘化痰的對治穴位。這符合經穴的治療規律：一則對治該經絡所屬的臟腑，具有遠治的作用；一則對治鄰近的部位，具有近治的作用 (註一)。這與前述的解表穴類似，風寒初期，風寒集中在頭部及項背部，使得我們會有頭痛項強的現象，而解表穴亦集中在頭項部，利用這些穴位的保健，可緩解感冒諸症狀。 經常性的咳喘，需要看醫生，以找出原因，並加以對治。而較輕微的咳喘，或偶發性咳喘，可先利用這些肺經及胸前的止咳平喘化痰穴來保健，經絡保健後，若咳喘沒緩解，仍應及時就醫，以免耽誤治療時機。俗話有“醫生怕治咳，土水怕抓漏”之說，可知咳喘是不好對治的。肺是嬌臟，意思是說肺部容易受到風寒等邪氣的侵襲，但又較不容易痊癒，故有嬌臟之稱。黃帝內經（素問咳論篇）曾有一篇討論到咳的問題，其中提到：

黃帝問曰：肺之令人咳何也？

岐伯對曰：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。

這說明了各臟腑有問題，都會引發咳嗽的現象，可見引起咳的病因，是具有高度的複雜性，故治咳需要專業的醫生來對治。

 

至於痰的部份，中醫有“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”的說法，這說明了痰的發生，主要是由於脾運化水濕的功能出問題時，產生了痰飲，人體借助肺咳的作用，將這些痰排出體外，因此咳痰對人體而言，亦具有正面功用。若脾的運化功能不改善，痰便源源不絕的產生，咳痰的現象就無法緩解。這對許多重病者來說，當自己無法將痰咳出時，就要藉助抽痰器將痰抽出，而抽痰是一個十分痛苦的過程，我的一位長輩在住院期間，即深受抽痰之苦，我當時亦有深深的無力感。後來學經絡保健，才知道胃經的豐隆穴、足三里穴皆有化痰的功用，尤其是豐隆，對化痰的作用較為直接快速。有一次，我到台北去看一位長輩，這位長輩在談話過程中，因痰多，不斷的伸手去拿衛生紙來擦痰，於是我就當場先按揉她左腳上的豐隆穴，按了約兩分鐘後，伸手拿衛生紙的次數顯著的減少。於是我繼續按右腳上的豐隆穴，再按兩手上肺經的列缺穴，拿衛生紙的次數減到了一半以上。約兩週後，我再上台北去看這位長輩時，咳痰已顯著減少；再經過幾次按揉豐隆、列缺等穴位的保健後，她拿衛生紙咳痰的次數已不多了。 利用按揉豐隆、列缺這兩個穴位來化痰止咳，也可應用在梅咳氣的保健上。梅核氣指的是覺得有痰哽在喉嚨裡，像個梅核一樣，但用手去摸時，又沒有實際的東西在裡面。這種痰為無形之痰，按揉豐隆穴可去無形之痰，故先按豐隆有化痰的作用。而肺經列缺穴既是肺經的絡穴（連絡大腸經），也是任脈的絡穴，而任脈循行路徑經過喉嚨，大腸經也經過喉嚨附近，故按揉列缺穴對喉嚨具有理氣的功能。因此先按豐隆，再按列缺，具有化解梅核氣的作用，這在實際經絡按摩中，保健效果還算顯著。只是按揉列缺穴時要有耐心，因為列缺是肺經及任脈的絡穴，需要按揉較長的時間才會有效果，沒按個２分鐘以上，效果還是不顯著的。當然對長期化痰而言，要經常保養脾經胃經這兩個經絡及穴位，才是長久之道，尤其是足三里穴，更是應常按揉的穴位。 此外，胸部受傷，也是造成咳喘不斷的一個主要原因。我在十幾年前，在高速公路上發生車禍，被後面的大貨車撞上，還好車子偏向中央分隔島，車子“住院”約二十天才完成理賠、修理，而我因安全帶肋住，當場並沒有受傷，但覺得胸前肋骨有點不太對勁。果然一、兩天後，左下方肋骨處開始疼痛，後來痛到右上方，前後約二十天疼痛才緩解下來。在學經絡保健後兩年，發生一次感冒，症狀是咳喘咳不停，於是我就按揉胸前右上方肋骨間的穴位，也就是胸前那一堆止咳平喘化痰穴，後來咳出瘀血來，咳出一、兩天的瘀血後，竟然咳出鮮血來，只是鮮血咳出後，咳嗽就停止了，頓時覺得呼吸十分順暢，感冒也就逐漸的好轉了。這是我親身體會到這些止咳穴的功用。 一位同事有一天到家裡來，那天他咳嗽不止，我按他肺經及其常用穴位，以緩解咳嗽，都沒甚麼效果；於是我就按他胸前的這些止咳穴，他卻痛得不得了。於是我就問他緣由，他才說過去曾背沙包跑步，到終點時跌倒，胸部受傷，自此以後，每1-2年會咳嗽不止，每次約 1-2 月才會好，看過中西醫沒看好，他已經習慣了。於是我就幫他按胸前這些穴位，果然有緩解效果，當場舒服多了，於是我告訴他保健的方法，平時就多按胸前這些穴位。由於穴位多，保健時也不必刻意記這些穴位，因這些穴位皆位於兩肋骨間，於是我告訴他，就按揉這個區域肋骨間的筋肉，那裡痛就按那裡，力道由輕而重，依痛的程度而定，太痛就輕一點，按完後喝點開水。他有點怕痛，看來是咳嗽時才按，但咳嗽的狀況是好多了。由此可知，咳嗽除了保養肺經及其穴位外，肺部所在的區域，也是保健的重點。 

註一：請參考曹仁發主編，中醫推拿學，知音出版社，民國92年出版，頁17