健康管理漫談（五十七）　排病反應(續)　／詹天賜

  從氣血經絡的角度來看，人有亞健康的問題，主要是因為邪氣停駐、聚集在經絡的緣故。因此，要緩解亞健康，就要把邪氣從經絡裡排出去，在排邪過程中，就會有排病反應。也就是說，透過按摩手法將邪氣袪散的過程中，人會有不舒服的感覺，就像邪氣入侵經絡一樣，會有一些不舒服的症狀。例如輕微感冒，會有像畏寒、流鼻水等諸多不舒服的感覺，這時按摩項背的解表區，在後頸部附近按摩經絡穴位，如風池穴、天柱穴等，會有疼痛或酸痛的感覺，這就是將停駐在穴位中的邪氣打散，故會有疼痛的感覺。這種疼痛在現代醫學中，可以理解為邪氣四散過程中，撞擊到了附近的神經，故產生疼痛感。有人形容正常的氣血如住屋的主人，它的運行有正規的路徑，故不會撞擊到神經，而邪氣如外來的賊人，到處流竄，故會撞到神經，引起疼痛。

  疼痛是一種典型的排病反應，在學習經絡保健前，我的筋骨已痛了三十幾年，起初是在大學打籃球時，右腳踝受傷，受傷後沒看好，從此筋骨經常性疼痛，從右腳痛到左腳，從腳踝痛到膝蓋，從腳痛到手，到腰、到後頸部、背部等，可說是我過去健康上的一大困擾。有一次，到一家國術館看腳，這位國術館的師傅為國術高手，長於拔罐，在我最初疼痛的部位拔罐後推拿，當時十分疼痛，回到家後緩解些，但到了晚上，疼痛到無法入睡，腳也不敢亂動，一動就痛，痛到隔天後才逐漸緩解，緩解後覺得腳踝舒服多了，走路也比較順暢。於是我就成了那家國術舘的常客，緩解了一些筋骨上的疼痛。直到學習經絡保健後，就靠自我保健，身體的酸痛也變得愈來愈少了。目前依然偶爾會有一些舊傷出現，部份舊傷的形成原因是傷在經筋內部，是推不到的部位，酸痛時痛點在骨縫的筋骨間，這些有關舊傷 (宿疾) 的部份，將另外找資料後，再將經驗與心得分享出來。

  因此，按摩所產生酸麻脹痛等感覺，可以看成是一種排病反應，它是袪除邪氣過程中所產生的。驅除邪氣，靠的是體內的正常氣血，當正氣不足時，邪氣趁虛而入，這時就需要外力來幫忙排除，如中藥、針灸、推拿等。因此，用按摩來驅離邪氣，要考慮體內的氣血狀況，若氣血不足，按摩時要多用補法，而氣血較充足時，則可多用泄法。例如對長輩的經絡保健，力道要輕一點，並要順著經脈運行方向推，這種順經絡輕推的手法，十分適用在老人家的保健上。因此，經絡按摩力道要斟酌，否則力道太大，或大力按摩時間過長，容易出現頭暈、人不舒服的排病反應。按摩過程中，若被保健者出現頭暈現象，應及時停止按摩，躺下休息，或輕按左手掌上的勞宮穴，可以緩解頭暈的現象；如果未能緩解，則要儘速送醫，以免發生危險。

  冷熱的感覺，是常見的排病反應。在推拿過程中，被保健者常有皮表出現寒氣或冷汗的現象，這些可以看成是寒邪由皮表排出人體，這是一個典型的排病反應。通常在寒意過後，就會有一股熱氣出現，這代表著體內正氣正收復失地，驅邪成功的現象。打膈、排氣，也是常見的排病反應，尤其是保健脾胃經絡穴位時，常見這些排病現象。

  皮膚長疹子也是常見的排病反應，我在經絡保健後不久，就在左後腦處、膽經循行路徑上出現了一大片疹子，有時會很癢，持續數年之久，至今已回復正常。類似現象，我也曾遇見過，有一位年約五、六十歲的師姐，因駝背有點嚴重，已影響到正常呼吸。我觀察到她左背隆起，因此推斷她可能是左後背受傷，附近的經筋因淤血未能及時排除，導致氣滯血淤，使得附近經筋得不到氣血滋養，導致風寒溼等邪氣入侵聚集，形成筋痹；而連結到脊椎的經筋因筋緊而拉動脊椎偏左，久了又拉動脊椎，故形成駝背，駝背有點嚴重，擠壓到胸腔，故影響到呼吸。於是我就按揉這位師姐的左後背隆起處，果然十分疼痛，於是我用中等力道推了一陣子，結果這位師姐的駝背有了緩解，呼吸也比較順暢一些。經過多次經筋保健後，駝背及呼吸都不斷緩解，我也順便保健她背後、臀部、腿部、腳部的肪胱經，保健效果還不錯。有一次，這位師姐提到她的右腳香港腳嚴重，去看了皮膚科，但一直沒好，她懷疑是否為排病反應。由於我也有上述類似情形，就肯定她的說法，後來隨著駝背情況的改善，香港腳的狀況也緩解多了，可見排病反應是十分多元化的。

  排病反應除了用藥、推拿外，人體的自我修復也會有此種反應。吳清忠所提的退休生活作息改善，所產生的一些不舒服現象，就是一種典型的排病反應。此外，養生專家陳玉琴也提到：“人體開始上坡了，也就是人體的氣血不斷增加，人體會根據自己增加的血的多少，原來身體存在問題的大小量力而行，又由於人體是一個整體，人體的五臟六腑是一個平衡體，所以決定了人體的自修復是一個螺旋形的上升態勢，所以它的修理過程給我們的感覺是一會兒這裡不舒服，過一陣變成那兒不舒服了，結合對人體血管的觀察，對肌膚的觀察等，我們就可以找到答案。”(資料來源：http://www.byb.cn/doc_293-2.aspx) 也就是說，當人旳生活起居逐漸合乎養生之道時，氣血會逐漸增加，人體就會自動去進行自我的修復，將體內的邪氣袪除出來，因此會在不同時間、不同部份出現不舒服的感覺，這也是排病反應。

  人在氣血得到適當的補充後，會如何進行自我的修復？陳玉琴指出：“這時候因為是人體有意識的自修理，所以有一個很大的特點，那就是無論它在修理哪一個臟腑，一定只有這個臟腑的一半的經絡會痛或有積水。因為人體的有意識的自修理，它只修一個臟腑的一半，另一半要等另外的時間才會修。”也就是說，人體的自我修復，是一個較為漫長的過程，它一次只會修理一個經絡的一半，而不會全面修復 ，因此，排病反應時，有一些部位會有不舒服的感覺，修到告一段落時，身體才會再修其它部份。以我個人的經驗，筋骨酸痛是我的舊傷，它的出現是不定時的，但通常一次只出現在一個部位，在保健完這個部位後，會痛到附近的部位，例如左腳踝痛，痛完後會痛在腳板上，附近痛完後，大致就告一段落了。也許幾個月後，再開始在某部位疼痛，但整體而言，疼痛程度不斷在減輕。

  不論是養生、保健、還是治療，都可能有排病反應，這是正常的現象。正如一位改過向善的人，要承受過去的業報一樣，會有受苦的過程。只是排病反應十分多元複雜，與生病的症狀十分接近，這兩者之間的分辨，有時是十分困難的，這有賴於專業知識與經驗。站在養生保健的立場，我的看法是，只要符合養生之道，該保健的就保健，該治療的就治療，遇到不舒服的情況，就先把它當成排病反應，觀察一下，不行再看醫生。