徵文廣場　一個月不說話　／徐正雄

幾年前，遇到瓶頸，碰巧當時朋友提及自家附近有位藝術家，為了激發靈感，決定種田兩個月、走路兩個月、禁語兩個月。

聽到這件事，讓喜歡嘗試新鮮事物的我，躍躍欲試，決定挑戰一下「禁語」的部分。但是，從未禁語過的我，怕熬不了六十天，於是自行打個五折，以一個月為單位，開始這項實驗。

▍禁語實驗開始，第一關是離職 ▍

禁語一個月，首先要做的事，就是離職。

剛好，人生有點走不下去，反正身邊還有一點點積蓄，便大膽提出辭呈。當主管聽到我離職的原因時，嘴巴張得好大。其實，連我自己也抱持懷疑，但終究做了決定。我相信，勇於冒險的人，才有得到寶物的機會。

我的禁語並非整天把自己關在家裡，而是按照先前的生活方式過日子，只是不說話而已。我像往常一樣上郵局、超市、圖書館、菜市場……中間若遇到無法比手畫腳的問題時，就用紙筆和人溝通。有趣的是，明明可以「動口」的親友們，在不知不覺間受到我的影響，常常會以紙筆回應，忘了自己不必跟著禁語。

開始練習不說話後，整個人變得很輕鬆。以前，時時要注意別人的言行舉止，做出適當的回應。不說話後，很多事都能用微笑和沉默作為回答，感官得到充分休息，也避免了不必要的麻煩和爭執。

鄰居們以為我重感冒，紛紛安慰我；陌生人大多認為我是聾啞人士，常常會給予協助；買東西時，服務人員會跳過那些大聲吆喝的，替一旁沉默不語的我先行服務。這些讓我發現，沉默，原來比開口去爭、去求，得到更多。

不過，偶爾也會發生一些插曲。比如說，有次去菜市場買水果，攤販太忙，忘了找錢給我，且金額還不少。當我焦急的和攤販比畫著、差點開口說話時，攤販猛然覺醒，把錢找給我。

▍減少語言支出，促進心靈環保 ▍

關閉嘴巴這扇門後，身體替我開了眼睛和耳朵這兩扇窗。以前不會注意到的事物，現在自動跑進眼睛裡，耳朵也變得更加敏銳，開始會覺得電視節目裡的人，講起話來十分激動，聽起來很不舒服。那感覺就好像耳朵的「口味」變淡了。

禁語使我擁有更多時間面對自己、認識自己，減少語言支出，心靈更加環保。因為效果良好，此後我每年都禁語一個月，讓身心沉澱，讓自己歸零。就像經歷寒冬的樹木，每當禁語結束時，我感到自己充滿能量，準備迎接春天。

去年十二月是我禁語第五年，這次的禁語略有不同，我一邊禁語，一邊旅行。

我搭著電聯車從台北一路南下，在苗栗站轉車時，見到兩位移工在車站外唱歌。很多人都匆匆走過，若是以前，我大概也會視而不見，但是這次卻被他們的歌聲吸引，聽得十分陶醉，每首唱完，都不吝給予掌聲。離開時，我特地去超商買了兩瓶飲料請他們，謝謝他們用美妙的聲音，為我點綴這趟無聲的旅行。

又因為苗栗到斗六之間不能用悠遊卡，只好到櫃台買車票，用筆寫上起站和到站，直到出站時，我為了蓋證明章留念，才赫然發現那張車票居然是「愛心票」……苗栗售票員錯認了我的身分。

就這樣，我用沉默的方式，在台北和高雄間玩了四天三夜，因應每天的吃、住、行，和更多陌生人交會。神奇的是，幾乎每個人都十分熱心的協助我，讓我得到前所未有的禮遇和關心。不過，我並不是在騙取他們的愛心，做這項實驗前我根本沒想到會有這樣的結果。只能說，這證明了果然台灣最美的風景是人！

禁語的實驗非常值得一試，若不能一個月，一周、五天、三天、一天都行，只要嘗試一次，你將會驚喜的發現，讓製造語言的生產線休息一下，原來是如此美妙的事。

 編按：佛門中，　

「打餓七、禁語、禁足」都是行為上去體驗自我的一種方法，而嚴持禁語，旨在調理「口」的行為。