氣血、經絡、與健康（98）　認識經絡（續二）　／詹天賜

  經絡是氣血的通道，氣血在體內又稱正氣，它是清新空氣、水谷精華、與先天元氣結合之氣，它也是能確保人體健康的正氣。而邪氣則是使人不健康、致病的精微粒子，像風寒之氣侵入人體，就是邪氣。就現代醫學而言，空氣中挾帶的病菌，不利於人體者，就屬於邪氣，只是中醫將邪氣抽象化，歸為風邪、寒邪、濕邪等氣。而外來的邪氣侵入人體時，它們運行的路徑、停駐的地點，就是經絡、穴位，因此，會產生正氣、邪氣交會、相互對抗的狀況。如靈樞經小針解篇所提到的：

  神客者，正邪共會也。神者，正氣也，客者，邪氣也。

  在門者，邪循正氣之所出入也。

神客指的是正氣、邪氣交會在一起，其中神為正氣，客為邪氣。在門指的是邪氣依循正氣進出的門戶進出經絡，這些門戶指的正是穴位。針灸刺穴，就是要將邪氣驅逐出聚守的俞穴，邪氣無法聚集，就不易致病；推拿亦然，按揉穴位就是將邪氣打散，使邪氣失去根據地及出入門戶，而使得正氣能重新進駐在經絡穴位之內。可見，風寒濕等外邪要侵入人體時，是先經由皮毛孫絡，積滿後再進入絡脈，再度積滿後則進入經絡，進一步則進駐經穴。因此，要以經絡按摩的方式來驅除進駐的邪氣，對於皮毛孫絡、遍佈筋肉間的絡脈、及經脈穴位等，都要按到，才能有效的將外邪袪除出去。

  在素問經絡論中，黃帝內經談到了經絡的色澤：

  黃帝問曰：夫絡脈之見也，其五色各異，

  青黃赤白黑不同，其故何也？

  岐伯對曰：經有常色，而絡無常變也。

  帝曰：經之常色何如？

  岐伯曰：心赤，肺白、肝青、脾黃、腎黑，

  皆亦應其經脈之色也。

文中岐伯指出，經脈有常色，而絡脈則無常色。經脈依不同臟腑而有不同顏色：心為紅色，肺為白色，肝為青色，脾為黃色，而腎為黑色。在中醫世界網站中，有一段關於韓國名針灸師金南洙的一段話 (註一)，提到了有關經絡的顏色。他的一位同樣姓金的老師，患有視覺障礙，找他求診，他提到：“在治療過程中我有了一個驚人的發現。有一天，我在金 (按：指他的老師) 腳背上的太衝穴上扎了針，金看到了藍色的氣 … 我嘗試在心經(手少陰心經)的原穴---神門穴上扎針後問他有沒有看到紅色。「是，我看到了紅色。」 … 我迅速地在連接五臟的各經絡原穴上扎了針。在肺經(手太陰肺經)的原穴---太淵穴上扎針時金看到了白色，在脾經(足太陰脾經)的原穴---太白穴上扎針時金說看到了黃色。但是我扎完腎經(足少陰腎經)的太溪穴後他卻慌張地回答說：「啊！什麼顏色也看不到了！黑糊糊的一片。」「在針灸醫學中腎是黑色。你看到的是黑色，並不代表你什麼也看不見。」”在這一段描述中，金醫師透過針一位慢性青光眼的老師患者的五臟原穴，使他的老師看到了五個經絡的顏色，並印証了黃帝內經所提五種經絡色彩的說法。

  中醫有五色養五臟之說，紅色食物 (如紅豆、紅蘿菠) 補心，白色食物 (如梨子、白蘿菠) 潤肺、黃色食物 (如黃豆、南瓜) 補脾、青色食物 (如綠豆、菠菜) 補肝、黑色食物 (如黑豆、黑芝蔴) 則補腎。這五色食物入胃，其水谷精華，依不同顏色，由脾運化至相對的臟腑，因此，五色食物均衡是養生之道。五臟藏精氣而不瀉，人健康時，五臟能攝持其精氣，但當人五臟虛弱或情識作用熾盛時，則無法攝持精氣，會使得五臟精氣外瀉。例如當人十分生氣時，肝的精氣外瀉，並往上衝，有時臉上會短暫呈現出青色。有一次在幫人保健持，轉頭看到一位師姐臉上發青，當時就懷疑有情緒問題，一推肝經原穴太沖，果然很痛，但推一下，肝氣下行後，就能舒泄情志，緩解其情緒。當然心病還需心藥醫，懂得調理自己的五蘊，才是較根本之道。

  再由氣血經絡的角度，來看人的成長、老死過程，就如靈樞天年篇所指出的：

  岐伯曰：人生十歲，五藏始定，血氣已通 …

  四十歲，五藏六府十二經脈，皆大盛以平定 …

  九十歲，腎氣焦，四藏經脈空虛；

  百歲五藏皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。

人十歲時，五臟已長得十分穩固，血氣在臟腑、經絡間運行通暢。到了四十歲，十二經脈氣血旺盛，此後則由盛而衰；但到了九十歲，腎氣枯焦，元氣枯竭，腎藏五臟六腑之精，腎氣焦代表五臟精氣亦枯竭，十二經脈氣血空虛。到了百歲，五臟精氣皆虛，經脈血氣枯乾，心神無所依，於是只留下形骸，走到人生盡頭。

  人除了十二經脈外，另有奇經八脈，難經二十七難提到：

  曰：脈有奇經八脈者，不拘於十二經，何也？

　然：有陽維，有陰維，有陽蹺，有陰蹺，有沖，有督，有任，有帶之脈。

  凡此八脈者，皆不拘於經，故曰奇經八脈也。

奇經八脈，包含陽維、陰維、陽蹺、陰蹺、沖脈、督脈、任脈、帶脈，這八脈與五臟六腑並無直接關聯，故稱奇經。就像腦、髓為奇恒之腑，不在六腑之內。而奇經的一個主要功能為蓄積多餘氣血，如難經二十八所言：

  比于聖人圖設溝渠，溝渠滿溢，流於深湖，故聖人不能拘通也。

  而人脈隆盛，入於八脈，而不還周，故十二經亦有不能拘之。

難經將十二經脈比喻為溝渠，奇經八脈喻為深湖，當人體氣血隆盛時，多餘氣血由十二經脈流入此八脈，不再回歸十二經脈中運行。在經絡保健上，當人較虛弱時，就可以取用奇經八會穴來保健。例如感冒時，外關、列缺兩穴就可以用來保健，透過這兩個特定穴位，可分別調度陽維、任脈的氣血，這樣就能較不耗用十二經脈的氣血，而達到緩解感冒的保健效果。

  簡言之，十二經脈是運行氣血的通道，它連屬於五臟六腑，將臟腑與全身連結成一個經絡系統。臟腑為陰，經脈為陽，陽具有防衛功能，守住十二經脈，使它的氣血運行通暢，就能守住健康。符合養生之道，可以確保氣血充足；常作經絡保健，可以確保經絡通暢。經常作適當運動，就是一種經絡保健方法，它能加速氣血運行以袪除邪氣，若再加上養生操、拉筋、經絡按摩等方法來加強，更能使經絡保持流暢，確保身體的健康。

註一：http://relativehumanity.tieus.com/cm/jinnanzhu/B02.htm