健康管理漫談（五十六）　排病反應　／詹天賜

排病反應

　所謂“病來如山倒，病去如抽絲”，有時疾病發作時，來得迅速、強烈，而要康復卻十分緩慢。我就有這種經驗，五十歲左右時，心臟不舒服，來得突然，有時血壓高到不敢量，對自己的健康狀態逐漸失去了信心。看了西醫，吃了降壓藥，偶而還會高到不舒服。在服用降壓藥四年間，我也看了一些中醫及民俗療法，效果都不顯著，直到四年後，遇到一位很特殊的中醫師 (他開過武術舘)，他認為我的高血壓是有解的，於是我在吃了三個月的中藥後，就停了降壓藥，然後換了中藥繼續調治。停降壓藥期間為冬天，血壓有時仍會高些，依舊會有不舒服的感覺，但過了冬天後，血壓就正常多了。加上經絡保健後，心臟不舒服的感覺就很少了，停藥至今十數年，血壓大致算正常，但約每兩年會有一、二天血壓較高的現象。第一次心臟不舒服，血壓約在160-95 之間，持續約兩天，那兩天我量了數十次血壓，發覺血壓雖高了些，但沒太高，我也就持續觀察，兩天後就回到正常值了。兩年後，又有一次血壓高，約在 150-90 之間，也是兩天後就正常了。再隔兩年，又有一次高約145-85 之間，仍是一、兩天後就正常了。至今血壓偶而會高，但多在 140-80左右，我也就沒在意了。

  為何在服藥治療期間，乃至停藥後，仍然會有不舒服的現象？我現在的理解是排病反應，根據百度百科，排病反應指的是：“中西醫治療過程中，服藥或儀器療過程中，出現的短期不適症狀的表現。很少比例的人，在治療過程中會有短期的不適感，通常是發生在治療或者服藥初期。排病反應並不是治療的副作用，而是治療過程出現的正常現象。”治療過程中，較舒服與不舒服的現象會交互出現，這是正常現象，尤以中醫為然。至於產生排病反應的原因，百度百科的說法是：對中醫而言，“通過服藥以後人體臟腑有了能力去排出廢物，通過人體組織液，血液，最終通過人體泌尿、大腸、以及皮膚表面將廢物排出的過程所產生。廢物在排出的過程中，必須經過血液，血液當中廢物的濃度增加了，人體會在短期內有不適感的產生。”

  中醫有所謂“藥不瞑眩，厥疾弗瘳” 的說法，厥疾指的是突然昏倒或手足冰冷的病，要對治這種病，下藥後，若沒有發生頭暈目眩的反應，病是不會好的。由於這種排病反應在中醫治療過程中是普遍的現象，因此，瞑眩反應就成了一般排病反應的用辭。也就是說，在中醫對治疾病中，會出現各種不同的排病反應，這是正常現象，病人不必太過驚慌或擔心。以氣血觀點而言，邪氣入臟腑，人就會生病，而用中藥袪除深入臟腑的邪氣時，邪氣由聚而散，在驅離臟腑、經絡過程中，會產生排病反應，這其實是好現象。我個人的經驗是，雖然會有一些不舒服的感覺，但身體整體的感覺是比較舒服的。以上述高血壓治療過程而言，停了降壓藥後，初期血壓仍然會高，但不會太高，心臟整體的感覺是較前舒服許多，從室外進入屋內，不會有呼吸不順的感覺。一、二個月後，舒服的感覺愈來愈明顯，不舒服的感覺則愈來愈少。幾個月停藥後，血壓大致正常，不舒服的感覺變少了。開始經絡保健後，不舒服的現象更少。其後心臟感到不舒服的情形改以年計，約每兩年出現一次，至今則偶而會高，但因多在 140-80左右，我也就當成排病反應，沒多久之後，血壓也就正常了。

  對治病而言，有排病反應；而對養生保健而言，也有排病反應。邪氣進臟腑，是生較大的病，需要醫師診治；而邪氣進經絡，則是小病，會有亞健康現象，此時需要養生保健來調養。當我們不舒服，找醫師診治時，若沒診查出疾病，就是亞健康狀態，這時需要積極的保健，經絡保健是個很好的方法，但也要配合養生之道，改善生活方式，並檢討、探究、認識自己的心態，使自己能從泥淖中走出來，讓自己的身心狀態更加的輕安自在。

  對於排病反應，養生專家吳清忠在“人體復原工程”一書中 (網路有電子書可供下載) 提到：“許多養生方法中，都談到當調養方向正確時，身體會出現許多不適的症狀。並且為這種症狀定義了一個名詞：“好轉反應”或“瞑眩反應”。這些“好轉反應”很可能多數是身體修復機制所造成的症狀。”透過養生方法，可以改善健康狀態，但也要付出排病反應的代價。這對於一般人而言，是有疑慮的，我究竟生病了，還是排病反應？都是不舒服的感覺，如何認定取捨呢？對治病而言，有著醫師的知識經驗可供參酌；但對養生保健而言，常找不到諮詢的對象，上網查詢時，可查到各種不同的說法，我的經驗是，若整體感覺較前舒服，食欲變得較好、較好睡、排便較順暢，此時雖有一些不舒服的感覺，可當成是排病反應，繼續觀察即可。若是不舒服的現象未能在短期間得到緩解，則應即時就醫。究竟人的身心狀態十分複雜，雖然養生保健能提升健康狀態，但也可能引發宿疾，因此，持續不舒服應即看醫生診治；若仍屬亞健康狀態，則可持續養生保健，以調養身心。

  吳清忠也提到：“人體擁有強大的自愈能力，在血氣下降的趨勢中，這種自愈能力處於非常低下的狀態，許多身體的損傷都被暫時擱置。直到血氣回升後，身體才開始處理這些被擱置的損傷。” 在人體氣血不足時，氣血只能供應日常運作所需，並無餘力去清除人體內部的邪氣。但在生活逐步符合養生之道後，身心經過調養，氣血就會逐步回升，這時就有餘力去清除體內的邪氣。也就是說，只要有多餘的氣血，體內的神醫就會幫我們袪除邪氣，以回復到較健康的狀態。

 他舉出一個典型的例子：“退休後生活作息改善，過了一段輕鬆舒服的日子，身體開始出現不適。去醫院檢查，被醫生告知得了某種疾病。接下來，就和醫院建立了不解之緣。可能有許多退休人的疾病，根本只是身體進行復原工程所產生的症狀而已。” 過去同修在任教時，上學期間不太生病，但寒暑假卻容易生病，當時我們只是覺得奇怪，後來才意識到這是排病反應。上學時，由於同修責任心強，自我要求高，工作壓力大，上學期間撐過去了，到了放長假，心情一放鬆，反而容易生病。就像一般多日旅遊者，旅遊多日，十分興奮高興，覺都睡不好，但白天依然精神很好，但回到家裡，卻感到十分疲憊。“肝為疲極之本”，旅遊期間，透支肝的精氣，過後則需補回肝氣，故身體會發出休息訊號，讓人補充睡眠。 (未完待續)