健康問題探原記
／詹天賜

  老禪師有一個止觀法門，雖是針對修行人所提出的，但對於世人在面對世事，產生種種煩惱時，也是一個十分有效的方法。止於一念，研究、分析、認識人的起心動念，對一般人而言，是比較困難的，但若能將一念換成一個問題，對造成煩惱的種種問題，一一進行研究、分析、認識，以求得問題的解決，從而紓解一時的煩惱，也是十分有益的。但解決問題並不代表能化解問題，要化解問題，需要追究形成問題的更根本原因，否則同樣或類似的問題仍會再度出現，煩惱依舊不能釋懷。以感冒為例，若是經常感冒，找到對治的方法，可以及時緩解感冒，但這並不代表感冒不會再患。我們應探求感冒的原因，若是因為不避風寒所引起的，就應注意防範風寒，天冷騎機車上班時，要注意保暖，下雨時，應及時穿上雨衣等。若是因為疏於運動導致免疫力低下，則應調整生活方式，以適度的運動，來增加免疫力。

  因此，要化解問題，就要追問為什麼，也就是要追究問題形成的原因，當我們深入探討問題的成因時，將會面對涵蓋原問題的更根本、或更大的問題。而這個新問題，又將面臨更深層次的問題，於是一路追問下去，這一連串的為什麼，將使我們面對更多涉及本質上的問題，直到面對更多不可知的世界。許多頂尖的物理學家，如牛頓、愛因斯坦等，晚年探究神學，探究不可知的世界，也是研究一連串為什麼之後，終將面對的千古難題。對生命而言，生從何來、死從何去就是人生界的根本問題。

  個人為解決健康問題，學習養生保健，回想起來，也是探究一連串為什麼的過程。當我五十歲左右，個人的健康問題十分嚴重，包含高血壓、三十年左右的筋骨酸痛、及皮膚過敏等病痛，紛至沓來。血壓有時會高到自己不敢量，看了西醫，吃了約四年的降壓藥，雖然血壓有時還會走高，人會有些不舒服，但血壓大致是穩定的。幸運的是後來我遇到了一位中醫師，他治好了我的高血壓，停了降壓藥，至今已近二十年，目前仍有量血壓的習慣。在停藥之後，血壓仍偶而會高，但不會很高，主要是心臟有時會覺得不舒服，有胸悶、心悸、氣短等現象，但並無大礙，只是這些亞健康的問題一直存在。有一次，我在市場翻閱一本經絡保健的書，其中提到保養心包經的方法，於是我就買了那套書回家看。我依照書中的方法保健心包經，結果胸悶、心悸、氣短的現象有了顯著的緩解，算是找到了一個保健的方法，緩解了心臟不舒服的症狀。

  既然保健心包經對於心臟具有保健功效，那麼保健其它經絡對於各經絡所連屬的臟腑也應該有保健作用，於是我將心臟的保健問題，放大為對五臟六腑的保健，對臟腑作全面的保健。所謂“不通則痛”，疏導經絡中的堵塞點，也能緩解筋骨的疼痛，因此，也為全身的酸痛作了經絡保健。為了瞭解為何疏通經絡能對治亞健康，並能緩解筋骨酸痛的現象，我開始閱讀有關經絡學說、腧穴學、推拿學的相關書籍，並上網查詢相關的資料。加上一些實際的保健經驗，對經絡方面有了一些初步的認識，於是我整理出了經絡保健、簡易保健手冊等心得。

  這時期我看的主要都是實用的經絡保健書籍，但要進一步探究為什麼個人經絡保健能對治亞健康，就需要更多的知識經驗。於是為了要深入探討經絡與臟腑的關係，我發現了解一些基本的中醫基本概念是必要的，因此我去看了一些有關臟象學說的內容，而要了解中醫的臟象學說，就要有一些陰陽、五行的概念，因此，我也要想辦法由中醫基礎的相關書籍中，取得這些中醫基本概念。充實一些概念後，在實作上，我又遇到了取穴保健的問題，尤其是辨証取穴，於是又要充實一些有關中醫診斷、中醫辨証、病因學等知識。由於我探討的重點不在治病，而在於經絡保健，因此對於中醫內容的取捨，主要仍在於與經絡保健有關的部份。透過二八定律，花二分力氣以取得所需要的知識是不難的，尤其是著重在學習中醫保健的知識，對於較為複雜的治病知識經驗則多略過，雖然也費時費力，但也對中醫養生保健有了初步的認識，於是我又整理出了中醫養生與經絡保健的心得。 (未完待續)