漫談經絡保健的實作經驗（續一）
／詹天賜

78漫談經絡保健的實作經驗 (續一)

  對於老人家的心包經保養，早期主要著重點在於力道的拿捏，用稍微輕柔、順經絡的方式保健，通常心胸之氣會有較為舒暢的反應。進一步的保健方法仍用上述二種按揉法，一個是按手肘的穴位，另一個方法是輕按手臂的痛點。其後我注意到 <<靈樞經>> 特別提到原穴，於是我開始練習按揉各經絡的原穴，在按揉自己及同修一些原穴後，感覺效果都還不錯。有一次，我幫一位老人家調理心包經，先輕按大陵穴，再由上而下順經絡輕推心包經，結果她說效果比吃救心還快，於是我領略到按原穴的好處。原穴是元氣出入口，原穴堵塞，使得元氣進入各臟腑受到阻礙，五臟元氣不足，氣血就不夠，因此，舒通原穴以利元氣進入對應的臟腑，臟腑的氣血與運作就能比較正常。又有一次，有位師姐在菩提寺，身體不太舒服，我輕按了她的心包經原穴大陵與肺經原穴太淵，她感覺有比較舒服，於是我再輕揉這兩個穴位旁的經筋，她整個人就更舒服了。

  過去我常感到心臟不舒服，經一位中醫師調治後，心臟雖然舒服許多，但偶而還會有不順暢的感覺，經過經絡保健後，才逐漸袪除那種不順感，因此我特別重視心包經的保健。但幫人調理心包經時，曾出過一些狀況，於是我做了多次的調整，將心包經的保健分為三個步驟，先按原穴大陵，以觀其效；再按手肘上的合穴曲澤以散心包邪氣，並加按內關以理氣，再觀其效；最後再按手臂上心包經痛點，按完後，仍加按內關以理氣。在觀察過程中，隨時可以順經絡或按揉內關穴，以隨時調補。可見經絡的保健，需要知識經驗的累積，不斷的檢討改進，才能提升保健效果。

筋骨酸痛的保健

  在筋骨酸痛方面，我歸納有二個保健原則，第一個是先就醫確定原因，若沒病理上的問題，再作保健比較安全。筋骨酸痛原因十分複雜，有臟腑的原因，有損傷的原因，應先就醫檢查，在診斷沒問題後，再進行保健才不容易出問題。例如腰酸背痛，隱隱發作，可能是腎臟較為虛弱，氣血較為不足，這時就需要補養。又例如受傷，可能損及軟骨、滑囊等，也可能錯位，原因複雜，最好先就醫檢查，才不會愈保健，情況愈糟。檢查後，醫生判定沒問題，再視為亞健康來處理。保健時，則以經絡保健、取穴、按揉經筋為主，其中筋骨交會處是保健重點；若是五十肩，則需較長時間的調理。在經筋調理方面，要多加留意，例如遇到較嚴重的骨質疏鬆者，原則上不做保健，以免造成傷害。遇到一按就有黏滑感覺者，就要有警覺，及時停止，並了解其原因。例如腳上一按，有黏滑感覺者，可能是糖尿病患者，不宜再推，以免推出傷口，無法癒合。

  酸痛保健的第二個原則是把握力道，一開始要試力道，有人不耐按，一按心臟就會受不了，尤以老人家為然，上班族不運動的亦然。故保健時，先以輕到中等力道試推，沒問題後，再逐步加重力道。一般而言，推經絡、按揉穴位問題不大，因為它們的循行路徑、位置較固定，而經筋保健不然，勞損 (長期姿勢不良或職業因素等) 或受傷，經筋受損部位是一個範圍，需要先確認，有些經筋位於筋肉較為厚實處，利用按摩工具又難定位，力道不足時，調理經筋有其難度，因此把握力道與巧勁，有時是必要的。

  實作上，我自己的經驗是，若未經檢查，而經保健後，狀況沒好轉者，多半是筋骨出問題，狀況不宜再拖延。我以前幫一位阿姨保健身體，當她跌倒時，表弟會打電話給我，我就北上去幫忙做保健。經過保健後，若狀況就此好轉，代表只是經絡、經筋的問題；若狀況有暫時緩解，但沒好轉，多半是筋骨出問題，需儘快送醫檢查治療，結果一檢查果然都有筋骨問題。對先母的保健亦然，一般筋骨酸痛經過保健後，通常都能緩解，無法好轉時，就要考慮就醫處理。有一次，先母膝關節處疼痛，並有積水現象，經保健後，積水及疼痛雖有緩解，但狀況依舊，於是我帶她去看一位中醫師，果然是滑囊破裂的問題，經吃中藥約一週後，積水逐漸消散，疼痛也漸退去，吃完藥再保健後，問題才算解決。先母中風後第五年，有一天在起居室滑倒，經初步保健後，疼痛緩解，但隔天又痛，再保健後，依然如此，這時只好連絡舍妹，到醫院檢查，果然是股骨接近臗關節處有斷裂現象，住院手術後，從此無法站立行走，只能坐輪椅。老人家不經跌，輕輕滑倒，即出現筋骨斷裂，我們也只好安之若命。(未完待續)