氣血、經絡、與健康 (三十一)

肓俞穴是腎經穴位，在神闕穴旁 0.5 寸，若此穴有邪氣擾動造成酸痛等現象，可使用按摩的方法來疏通經穴。

氣血、經絡、與健康 (三十二)

姆指按住肩井穴，然後用拿的手法，拿揑平肩大筋，可以開通肩背的氣血。當邪氣聚集在肩井穴及平肩大筋時，肩背會常有酸痛的感覺，拿揑此筋，能驅散邪氣，

氣血、經絡、與健康 (三十三)

胞肓穴在脊椎第十九節旁開三寸（四指寛）的地方，伸手連續按揉數十次，可以驅散停駐在此穴的邪氣

氣血、經絡、與健康 (三十四)

　按摩經內容包含本文與手法，二十四式手法中有些是本文的手法說明，有些則是本文歌訣中未提到的內容。

氣血、經絡、與健康 (三十五)

看完按摩經，我的主要收獲有三方面：一是胸腹的保健，二是經筋的保健，三是對氣血方面的認識。

氣血、經絡、與健康 (三十六)

人體的穴位繁多，經穴有三百多個，奇穴亦多達數百多個，因此利用歸類的方式來認識穴位，可收事半功倍之效。

氣血、經絡、與健康 (三十七)

解表穴，指的是解除風寒表證的這類穴位，對保健而言，也就是對治感冒諸症狀的穴位。

氣血、經絡、與健康 (三十八)

止咳平喘化痰穴，指的是對治咳、喘、痰這類的穴位，對保健而言，主要是保養肺部的穴位。

氣血、經絡、與健康 (三十九)

人為什麼會經常性的脹肚、肚子不消化？主要的原因來自不當的飲食，包含飲食過量（尤其是晚餐過量）、營養結構不平衡、及未能細嚼慢嚥等。

氣血、經絡、與健康 (四十)

　平肝息風穴，指的是對治肝陽上亢、肝風內動的這類穴位

氣血、經絡、與健康 (四十一)

益氣壯陽穴，指的是益氣健脾、壯陽益腎的這類穴位

氣血、經絡、與健康 (四十二)

氣血、經絡、與健康 (四十三)

利水通淋穴，指的是利水滲濕、清熱通淋的這類穴位；對保健而言，也就是對緩解身體濕氣重、水腫、排尿不順暢的穴位。

氣血、經絡、與健康 (四十四)

清熱穴，指的具有清熱瀉火、退除虛熱等功效的穴位；對保健而言，也就是對緩解頭面熱、身熱的穴位。

氣血、經絡、與健康 (四十五)

理氣穴，指的是能宣肺理氣、寬胸行氣、疏肝利膽、理氣和胃的這類穴位；對保健而言，也就是對緩解胸、腹、脅肋等悶脹的穴位。

氣血、經絡、與健康 (四十六)

理血穴，指的是具有益血活血，可對治吐血衄血、月經不調的這類穴位；對保健而言，也就是調養血淤體質、月經不調的穴位。這類的穴位共計10個，包含：
．脾經：血海穴、三陰交穴
．膀胱經：膈俞穴、合陽穴
．太淵穴（肺經）、養老穴（小腸經）、陰交穴（任脈）
．奇穴：竹杖穴、陽剛穴、閭上穴

氣血、經絡、與健康 (四十七)

安神穴，指的是具有安神、寧心、除煩，能夠對治心悸、怔忡、失眠、多夢等等病症的這類穴位

氣血、經絡、與健康 (四十八)

利竅穴，指的是具有通利目、鼻、耳、口舌咽喉等頭面部諸竅的這類穴位

氣血、經絡、與健康 (四十九)

祛風除濕穴指的是有祛風除濕、活絡止痛的這類穴位，對保健而言，也就是用來緩解經絡酸痛的穴位

氣血、經絡、與健康 (五十)

舒筋活絡穴指的是具有舒通筋絡、散寒祛濕的這類穴位，對保健而言，也就是用來緩解經筋拘急、體表經絡不通導致疼痛的穴位，這類的穴位共計五十四個