- 文:詹天賜出處:300期2015年6月
氣血、經絡、與健康 (五十二)
五臟六腑共包絡,手足所屬三陰陽,太陰足脾手肺臟,陽明足胃手大腸,
少陰足腎手心臟,太陽足膀手小腸,厥陰足肝手包絡,少陽足膽手焦當。
- 文:編輯部出處:301期2015年7月
氣血、經絡與健康 (五十三)
肺經發生病變時,典型症狀為咳喘,也會有口渴煩躁、心胸脹滿的不適感。在體表方面,前臂內側(肺經循行的路徑)會疼痛。
- 文:詹天賜出處:302期2015年8月
氣血、經絡、與健康 (五十四)
肺經(Lung)代碼為LU,為國際通用代號,其穴位編號由中府(LU1)至少商(LU11)共十一個穴位,每個穴位都有其國際標準代號。
- 文:詹天賜出處:303期2015年9月
氣血、經絡、與健康 (五十五)
孔最治血最認真,宣肺解肌汗溱溱,
咽喉腫痛咳失音,痔瘡出血治在本。
- 文:詹天賜出處:304期2015年10月
氣血、經絡、與健康 (五十六)
通常我保健眼部時,會先局部取穴,也就是先取眼部四週的穴位,然後再取各經絡的利目穴,來加強保健的效果,例如加按大腸經的臂臑穴、小腸經的養老穴、及膽經的光明穴,通常保健效果也還不錯。
- 文:詹天賜出處:305期2015年11月
氣血、經絡、與健康 (五十七)
各臟腑在背部各有一個氣血聚集、出入的腧穴,稱為背俞穴,這些穴位的名稱除心包經(厥陰俞)外,均以原經絡的名稱命名,例如肺俞、心俞、膀胱俞等。這些穴位都是中醫師診斷與治病的常用穴位,尤其是五臟的背俞穴;對保健而言,這些穴位也是很好的保健穴位。
- 文:詹天賜出處:305期2015年11月
遲暮之嘆
當老人家問到“人是怎麼來的”、“人死後會到那裡去”,這時就可以向長輩們報告自己的學佛心得。藉著健康保健,使長輩們對自己的身體和未來能提高一點信心
- 文:詹天賜出處:306期2015年12月
氣血、經絡、與健康 (五十八)
難經詳論五輸穴,井穴專主心下滿,
滎穴瀉火主身熱,俞治體重與節痛,
經主喘咳並寒熱,合當逆氣而下泄。
- 文:詹天賜出處:306期2015年12月
三高與決心
有一次拜訪某山友時,遇到山友的一位老同學(以下稱某甲),年齡約六十歲左右,某甲太太約五十餘歲,夫妻皆有三高(高血脂、高血壓、高血糖),可說是慢性病纏身. . . . .
- 文:詹天賜出處:316期2016年11月
氣血、經絡、與健康(六十八)
寒門指的是體內受寒,包含中焦寒冷、陽氣不振、心腹寒等。“寒則溫之”是一般的治則,在經絡保健上,可利用摩擦生熱的手法,如擦法、摩法、推法等,來按摩受寒的經絡。
- 文:詹天賜出處:316期2016年11月
健康管理漫談(十二)
而實際上,卻面臨工作負荷重、時間長等壓力,再加上家庭、社會適應的種種煩惱,常會有情志不舒,而導致肝氣不順、乃致肝火旺的現象
- 文:詹天賜出處:320期2017年4月
氣血、經絡、與健康(七十二)
遠古的人因何懂得養生之道?是因為居於上位的人深知養生之道,教導一般民眾,要避開外邪的侵襲;能寡欲知足,心情平和,故能氣血充足,而精氣飽滿,自然就不容易生病。
- 文:詹天賜出處:320期2017年4月
健康管理漫談(十六)
黃帝內經提到:“不妄作勞”、“生病起於過用”,過勞也可說是萬病之源,它對健康的傷害,是不可低估的。
- 文:詹天賜出處:323期2017年7月
氣血、經絡、與健康(七十五)
若以牛隻來比喻人的種種煩惱,由淺層煩惱到深層,正如皮肉到筋骨,人要如何解牛,才能解除這些種種身心的煩惱?
- 文:詹天賜出處:323期2017年7月
健康管理漫談 (十九)
人更該在身體健康時,就常保一顆樂觀知足的心,對世事多加善解,不鑽牛角尖,放下執著,不與人計較,自然遠離煩惱病痛,而不用擔心成為癌症候選人了
- 文:詹天賜出處:326期2017年10月
氣血、經絡、與健康(七十八)
人違逆四時之氣,會影響五臟的盛衰,例如冬天常爬高山,諸多體內氣血用來抗寒,容易造成透支氣血,耗損腎陽,身體容易受寒
- 文:詹天賜出處:326期2017年10月
健康管理漫談(二十二)
深深的寒氣,指的是累積在體內的寒邪,壓力累積係指心理方面的問題,而疲勞累積則是指生理方面的問題,這些問題都與養生之道息息相關
- 文:詹天賜出處:327期2017年11月
氣血、經絡、與健康(七十九)
飲食有節,起居有常,不妄作勞等,是養生之道;而確保氣血津液運行通暢,呼吸深沈緩慢,則是保健之道
- 文:詹天賜出處:327期2017年11月
健康管理漫談(二十三)
年輕時若仗著年輕氣盛,飲食不知節制,晚睡、常加班、不運動,造成脾臟、肝臟等過勞而逐漸虛弱,使病邪趁虛而入;加上中老年氣血由盛而衰,健康狀態就易亮紅燈了
- 文:詹天賜出處:363期2021年03月
氣血、經絡、與健康(114) 舉痛論
這裡指出了氣血不通則痛的道理,而疼痛主要是由寒氣造成的。寒氣入經絡,寒氣收引凝結,使經絡之氣不通,導致疼痛。