- 文：詹天賜出處：369期2021年09月
健康管理漫談（六十四） 養生貴在養心（續一）
余知百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。
- 文：詹天賜出處：368期2021年08月
氣血、經絡、與健康（119） 賊風
古代的人，心思單純，生活環境單純，沒有空氣、水、食物的污染，生病多為小病，小病靠養生保健就能康復，而具有較多醫療知識經驗的巫醫用些簡單的方法，給人信心，提升正氣，就能對治一些疾病。
- 文：詹天賜出處：368期2021年08月
健康管理漫談（六十三） 養生貴在養心
一個具有人生智慧的人，安然淡泊，故能遠離一般人的嗜好欲望；能觀照事物，淫妄邪說不能蠱惑其心；能了知得失無常，故不擔心害怕有關人、事、物的利害得失；養心之道，正是提升人生知見修養的道理方法。
- 文：詹天賜出處：367期2021年07月
氣血、經絡、與健康（118） 皮部論（續）
所有十二經脈的絡脈，都連結到相應的皮表部位，而外邪由皮表入侵人體，因此諸多疾病是由外邪侵入皮毛開始，然後逐步入侵到對應經絡，乃至六腑，因此，皮毛未能將外邪擋在門外，是發生百病的一個開端。
- 文：詹天賜出處：367期2021年07月
健康管理漫談（六十二） 《黃帝內經》養生精華50句
個人係將這50句精華先分為養生之道 (8句)、神志與情志 (6句)、臟腑氣血經絡 (12句)、飲食 (3句)、病因病理 (9句)、情志致病 (12句) 等六類，再分類探討，然後再探討這六類之間的相互關係
- 文：詹天賜出處：366期2021年06月
氣血、經絡、與健康（117） 皮部論
若人體正氣充足，邪氣是不容易進入皮表的，即使進入皮表，也無法停留。但當人較為勞累或虛弱時，衛氣不足，邪氣會趁虛而入，穿過皮表，客居在絡脈之中。
- 文：詹天賜出處：366期2021年06月
健康管理漫談（六十一） 經筋的保健（續）
我年輕時不知保養身體，到台中吃蜜豆冰，有時一次吃兩碗，吃到後來，覺得身體有點涼，這時寒氣已入體了，對身體是不利的，只是年輕氣盛不曾察覺，但引寒入體，也種下日後身體酸痛的病根了。
- 文：詹天賜出處：365期2021年05月
氣血、經絡、與健康（116） 舉痛論（續二）
五色望診的應用十分廣泛，也可應用在經絡望診上，察看十二經脈循行路徑的顏色，也可看出五臟六腑的一些狀態
- 文：詹天賜出處：365期2021年05月
健康管理漫談（六十） 經筋的保健
冰冷的食物入胃，胃經也會受寒，這是寒氣入侵人體最直接的方式，尤其是冰箱的普及，冰冷食物直接入胃的情形就更普遍了。
- 文：詹天賜出處：364期2021年04月
氣血、經絡、與健康（115） 舉痛論（續一）
寒邪若停駐、客居在腸胃間、膜原之下，導致該處附近的血脈受寒收縮，血行不暢，附近筋膜收縮蜷曲，牽引小絡脈，因此會痛。此時若在痛處按摩，則寒邪會被正氣驅散，因此按摩後就不痛。
- 文：千佛山秘書處出處：364期2021年04月
健康管理漫談（五十九） 健康十六條（續）
“第一道關，是在60-85歲的病死關。一般來說，如果重要臟器沒有重大疾病，注意保健，是可以輕鬆過關的。第二道關，是在85-99歲時期的老死關。要過此關，關鍵是遺傳基因的支持以及多年來的保健積累
- 文：詹天賜出處：362期2021年1、2月合刊
氣血、經絡、與健康（113） 痹論 (續二)
筋骨酸痛是常見的症狀，項部、背部酸痛是許多上班族的困擾，而中老年人的五十肩，還是退化性關節炎，多半是痹病。
- 文：詹天賜出處：362期2021年1、2月合刊
健康管理漫談（五十七） 排病反應(續)
從氣血經絡的角度來看，人有亞健康的問題，主要是因為邪氣停駐、聚集在經絡的緣故。因此，要緩解亞健康，就要把邪氣從經絡裡排出去，在排邪過程中，就會有排病反應。
- 文：詹天賜出處：361期2020年12月
氣血、經絡、與健康（112） 痹論 (續一)
若人能常保平靜的心情，就能保持充足的精氣，否則心煩氣躁，就會耗損氣血。人能合理飲食，則能正常運化氣血，否則暴飲暴食，容易傷到腸胃，氣血運化就會不足。
- 文：詹天賜出處：361期2020年12月
健康管理漫談（五十六） 排病反應
許多養生方法中，都談到當調養方向正確時，身體會出現許多不適的症狀。並且為這種症狀定義了一個名詞：“好轉反應”或“瞑眩反應”。這些“好轉反應”很可能多數是身體修復機制所造成的症狀。”
- 文：詹天賜出處：360期2020年11月
氣血、經絡、與健康（109） 情志致病
故喜怒傷氣，寒暑傷形。
暴怒傷陰，暴喜傷陽，厥氣上行，滿脈去形。
喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。
- 文：編輯部出處：360期2020年11月
健康管理漫談（五十五） 生命系統的程序
生命系統學家米勒提出了每個生命系統都有19個子系統，來執行生命系統的功能，以達到生存與發展的目的。其中與質能相關的有8個子系統，與資訊相關的有9個，而與質能、資訊相關的則有2個子系統
- 文：詹天賜出處：359期2020年10月
氣血、經絡、與健康（111） 痹論
當人正氣不足時，邪氣痹阻經絡，在經絡、穴位、經筋上聚合，才會形成痹症。
- 文：詹天賜出處：359期2020年10月
健康管理漫談（五十四） 生命系統的層級
基本上，我獲取生命系統的有關知識的方法是：以氣血與經絡的觀點，用中醫的臟腑學說、經絡學說為主體，以養生保健來調養身體，而能改善過去不健康的身心狀態為目的，來充實相關的知識。
- 文：詹天賜出處：358期2020年9月
氣血、經絡、與健康（110） 不良生活方式致病
而生活方式不良的人，生活起居不正常，把酒當飲料喝，醉酒行房事，縱情享樂，耗傷元氣；不知保持精神飽滿，貪圖享受，這樣便無法健康長壽
