氣血、經絡、與健康 (二十三)

肩臂痛也是常見的症狀，尤其五十肩，是許多中老年人經歷過的疼痛。

氣血、經絡、與健康 (二十六)

膝關節疼痛是較麻煩的疼痛，它與五十肩不同，沒有自癒的傾向，沒處理好，反而是有惡化的趨勢。

氣血、經絡、與健康 (二十七)

腳踝扭傷，俗稱“翻腳刀”，是一般人都曾有過的經歷，輕微的扭傷，略為休息，或作冰敷等處置後，通常可以緩解下來

氣血、經絡、與健康 (二十八)

《按摩經》可以說是推拿按摩的經典著作，據《漢書藝文志》記載，自古即有《黃帝歧伯按摩經》十卷

氣血、經絡、與健康 (二十九)

按摩經在取穴方面，提示了一些症狀與穴位的關係，例如頭痛時，要取太陽穴、風池穴、風府穴等

氣血、經絡、與健康 (三十)

極泉是心經的起始穴位，它位在腋窩中，按住此穴可暢通心經氣血而達到通心竅的功用。

氣血、經絡、與健康 (三十一)

肓俞穴是腎經穴位，在神闕穴旁 0.5 寸，若此穴有邪氣擾動造成酸痛等現象，可使用按摩的方法來疏通經穴。

氣血、經絡、與健康 (三十二)

姆指按住肩井穴，然後用拿的手法，拿揑平肩大筋，可以開通肩背的氣血。當邪氣聚集在肩井穴及平肩大筋時，肩背會常有酸痛的感覺，拿揑此筋，能驅散邪氣，

氣血、經絡、與健康 (三十四)

　按摩經內容包含本文與手法，二十四式手法中有些是本文的手法說明，有些則是本文歌訣中未提到的內容。

氣血、經絡、與健康 (三十五)

看完按摩經，我的主要收獲有三方面：一是胸腹的保健，二是經筋的保健，三是對氣血方面的認識。

氣血、經絡、與健康 (三十六)

人體的穴位繁多，經穴有三百多個，奇穴亦多達數百多個，因此利用歸類的方式來認識穴位，可收事半功倍之效。

氣血、經絡、與健康 (三十七)

解表穴，指的是解除風寒表證的這類穴位，對保健而言，也就是對治感冒諸症狀的穴位。

氣血、經絡、與健康 (三十八)

止咳平喘化痰穴，指的是對治咳、喘、痰這類的穴位，對保健而言，主要是保養肺部的穴位。

氣血、經絡、與健康 (三十九)

人為什麼會經常性的脹肚、肚子不消化？主要的原因來自不當的飲食，包含飲食過量（尤其是晚餐過量）、營養結構不平衡、及未能細嚼慢嚥等。

氣血、經絡、與健康 (四十)

　平肝息風穴，指的是對治肝陽上亢、肝風內動的這類穴位

佛法分享

老禪師經常提到人在面對煩惱時，要能由分析、探究、認識，到察覺、返照，以化解煩惱

氣血、經絡、與健康 (四十一)

益氣壯陽穴，指的是益氣健脾、壯陽益腎的這類穴位

氣血、經絡、與健康 (四十二)

氣血、經絡、與健康 (四十三)

利水通淋穴，指的是利水滲濕、清熱通淋的這類穴位；對保健而言，也就是對緩解身體濕氣重、水腫、排尿不順暢的穴位。

氣血、經絡、與健康 (四十四)

清熱穴，指的具有清熱瀉火、退除虛熱等功效的穴位；對保健而言，也就是對緩解頭面熱、身熱的穴位。