- 出處：健康講座期數：361期2020年12月
健康管理漫談（五十六） 排病反應
許多養生方法中，都談到當調養方向正確時，身體會出現許多不適的症狀。並且為這種症狀定義了一個名詞：“好轉反應”或“瞑眩反應”。這些“好轉反應”很可能多數是身體修復機制所造成的症狀。”
- 出處：健康講座期數：360期2020年11月
氣血、經絡、與健康（109） 情志致病
故喜怒傷氣，寒暑傷形。
暴怒傷陰，暴喜傷陽，厥氣上行，滿脈去形。
喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。
- 出處：健康講座期數：359期2020年10月
氣血、經絡、與健康（111） 痹論
當人正氣不足時，邪氣痹阻經絡，在經絡、穴位、經筋上聚合，才會形成痹症。
- 出處：健康講座期數：359期2020年10月
健康管理漫談（五十四） 生命系統的層級
基本上，我獲取生命系統的有關知識的方法是：以氣血與經絡的觀點，用中醫的臟腑學說、經絡學說為主體，以養生保健來調養身體，而能改善過去不健康的身心狀態為目的，來充實相關的知識。
- 出處：健康講座期數：358期2020年9月
氣血、經絡、與健康（110） 不良生活方式致病
而生活方式不良的人，生活起居不正常，把酒當飲料喝，醉酒行房事，縱情享樂，耗傷元氣；不知保持精神飽滿，貪圖享受，這樣便無法健康長壽
- 出處：健康講座期數：358期2020年9月
健康管理漫談（五十三） 了解生命系統
所提的生命系統架構，類似化學元素週期表，以 7 x 19 的表格來掌握所有生命系統的行為，可以說是一種企圖心極強的一般生命系統的理論。
- 出處：健康講座期數：357期2020年8月
健康管理漫談（五十二） 充實養生保健知識經驗談（續二）
其實預防疾病的發生，最主要的是養生層次，其次是保健層次，再次是治療層次。
- 出處：健康講座期數：356期2020年7月
氣血、經絡、與健康（108） 外邪致病
黃帝請教岐伯風雨如何傷害人體？岐伯回答道，風寒濕等邪氣入侵人體，先客居在皮膚，然後傳入孫脈，各孫脈駐滿邪氣後，就會傳入所屬絡脈；而各絡脈駐滿邪氣後，則會傳入所屬經脈。
- 出處：健康講座期數：355期2020年6月
氣血、經絡、與健康（107） 邪氣臟府病形（續）
憂愁恐懼經久不解，就會在心中內生邪氣，而傷害到心臟。
- 出處：健康講座期數：355期2020年6月
健康管理漫談（五十一） 充實養生保健知識經驗談
在經絡保健上，最近也逐步將重點由經絡穴位轉到經筋保健。在保健過程中，我發現經絡穴位的保健，有時保健效果不太顯著，而經筋保健反而是重點。
- 出處：健康講座期數：354期2020年5月
氣血、經絡、與健康（106） 邪氣臟府病形
風邪由較高部位入侵，由於風性輕揚，因此風邪會挾帶其它邪氣 (寒氣等) 由項背等較高的部位侵入人體。
風邪由上半身入侵，而濕邪則由下半身入侵。
- 出處：健康講座期數：354期2020年5月
健康管理漫談（五十） 充實養生保健知識經驗談
例如李開復曾是資訊界狂人，有改變世界的雄心大志，但得了癌症後，終於體悟到人生有涯而知無涯，認識到了人無知的一面，這才改變了他的人生觀與價值觀。
- 出處：健康講座期數：353期2020年4月
氣血、經絡、與健康（105） 百病始生
黃帝提到百病一開始，是來自三類的邪氣：一為風邪等隨風雨入侵，二為濕邪等由清涼濕氣環境中入侵，三為喜怒不節。
- 出處：健康講座期數：353期2020年4月
健康管理漫談（四十九） 久坐不動的風險
可見久坐不但會造成筋骨、肌肉方面的傷害，也會造成臟腑方面的問題。
- 出處：健康講座期數：352期2020年3月
氣血、經絡、與健康（104） 認識病因
氣血充足、經絡通暢，是健康之相，而氣血不足或經絡不通，則為病相。問題是，人為何會氣血不足？經絡不通？人生病的原因為何，是病因學所要探討的．
- 出處：健康講座期數：352期2020年3月
健康管理漫談（四十八） 常喝含糖飲料的風險
而台灣青少年現在的飲食習慣不正確，天天將含糖飲料當水喝，令人擔憂未來罹患腎病的風險增高。
- 出處：健康講座期數：351期2020年1月2月合刊
氣血、經絡、與健康（103） 邪氣與經絡穴位
對經絡保健而言，一般我們會用“不通則痛”的原則來保健，那個經絡較痛，就表示該經絡邪氣盛，這時可加強保健該經絡；穴位亦然，可加強較痛穴位的保健。
- 出處：健康講座期數：350期2019年12月
氣血、經絡、與健康（102） 認識穴位（續）
由於原穴既是經氣匯集處，又是元氣的出入留止處，因此，對養生保健而言，原穴的保健，可說是十二經絡最為關鍵的特定穴位。
- 出處：健康講座期數：350期2019年12月
健康管理漫談（四十六） 長保平和的心情
人生總是紛紛擾擾、起起伏伏，世事難料，忍辱柔和才是應對各種處境的妙方。做事隨緣，做人安分，不要強求，就可延年益壽，身心健康。
- 出處：健康講座期數：349期2019年11月
氣血、經絡、與健康（101） 認識穴位
按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
