- 出處：健康講座期數：352期2020年3月
氣血、經絡、與健康（104） 認識病因
氣血充足、經絡通暢，是健康之相，而氣血不足或經絡不通，則為病相。問題是，人為何會氣血不足？經絡不通？人生病的原因為何，是病因學所要探討的．
- 出處：健康講座期數：352期2020年3月
健康管理漫談（四十八） 常喝含糖飲料的風險
而台灣青少年現在的飲食習慣不正確，天天將含糖飲料當水喝，令人擔憂未來罹患腎病的風險增高。
- 出處：健康講座期數：351期2020年1月2月合刊
氣血、經絡、與健康（103） 邪氣與經絡穴位
對經絡保健而言，一般我們會用“不通則痛”的原則來保健，那個經絡較痛，就表示該經絡邪氣盛，這時可加強保健該經絡；穴位亦然，可加強較痛穴位的保健。
- 出處：健康講座期數：350期2019年12月
氣血、經絡、與健康（102） 認識穴位（續）
由於原穴既是經氣匯集處，又是元氣的出入留止處，因此，對養生保健而言，原穴的保健，可說是十二經絡最為關鍵的特定穴位。
- 出處：健康講座期數：350期2019年12月
健康管理漫談（四十六） 長保平和的心情
人生總是紛紛擾擾、起起伏伏，世事難料，忍辱柔和才是應對各種處境的妙方。做事隨緣，做人安分，不要強求，就可延年益壽，身心健康。
- 出處：健康講座期數：349期2019年11月
氣血、經絡、與健康（101） 認識穴位
按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
- 出處：健康講座期數：349期2019年11月
健康管理漫談（四十五） 養生的層次
岐伯的回答是，遠古的人懂得養生之道，有著良好的生活方式，飲食知所節制，不過度勞累，因此能健康長壽。
- 出處：健康講座期數：348期2019年10月
氣血、經絡、與健康（100） 經筋循行路徑
靈樞經除了有經脈篇描述十二經脈的循行路徑外，另有經筋一篇描述十二經筋的路徑。說明了十二經絡的氣血滋養了相關的經筋，故經筋被視為是經絡的“外周連屬部分”。
- 出處：健康講座期數：348期2019年10月
健康管理漫談（四十四） 受傷後遺症
由此可見，各種外傷是會造成各種不同的後遺症，一旦受傷，不能因一時不痛就不去理它，而應該積極的對治保健。
- 出處：健康講座期數：347期2019年9月
氣血、經絡、與健康（99） 經絡循行路徑
循經按摩法是一個簡易、實用的保健法，只要身邊放有經絡循行圖，即可進行保健。至於圖的取得，只要在網路搜索引擎中，鍵入“經絡循行圖”即可．
- 出處：健康講座期數：347期2019年9月
健康管理漫談（四十三） 累積而來的酸痛
風寒濕不斷在經絡、穴位、經筋、關節處累積，到了一定程度，就會因堵塞而有酸痛產生
- 出處：健康講座期數：346期2019年8月
氣血、經絡、與健康（98） 認識經絡（續二）
難經將十二經脈比喻為溝渠，奇經八脈喻為深湖，當人體氣血隆盛時，多餘氣血由十二經脈流入此八脈，不再回歸十二經脈中運行。在經絡保健上，當人較虛弱時，就可以取用奇經八會穴來保健。
- 出處：健康講座期數：346期2019年8月
健康管理漫談（四十二） 調節我們的飲食
“管住嘴、邁開腿”的規律對病人或一般人都是一體適用的
- 出處：健康講座期數：345期2019年7月
氣血、經絡、與健康（97） 認識經絡
十二經脈深藏在人體內部，呈縱向，橫向分支者為絡脈，由絡脈再分支者為孫絡。若以陰陽而論，十二經脈在內為陰，絡脈、孫絡在外為陽
- 出處：健康講座期數：345期2019年7月
健康管理漫談（四十一） 愛護我們的肩頸
對於肩頸酸痛，預防、保健勝於治療。現代的人長期使用電腦或手機、平板電腦時，若沒有休息片刻，肩頸肌肉便很容易會產生勞損，能及時放下、片刻休養，是其中的一個關鍵。
- 出處：徵文廣場期數：344期2019年6月
氣血、經絡、與健康（96） 認識經絡
五臟之道，皆出於經隧，以行血氣。
血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。
- 出處：健康講座期數：344期2019年6月
健康管理漫談（四十） 愛護我們的腸胃
將胃分為所謂的彈簧胃、壓力胃、菸酒胃、垃圾胃、熬夜胃、藥物胃，並分別說明了這六種不良的生活習慣對腸胃的傷害
- 出處：健康講座期數：343期2019年5月
氣血、經絡、與健康（95） 認識營氣
食物進入胃後，水谷精華洋溢在水谷之海中的胃裡，歸入脾後，由脾分出種種水谷精氣，營氣為較具營養物質的精氣，經由三焦進入肺，開始進行15經脈的運行，將營氣的營養物質送入各臟腑、各經絡，一週天約30分鐘，每天運行五十週天
- 出處：健康講座期數：343期2019年5月
健康管理漫談（三十九） 逆轉慢性病
由此可知，到目前為止，改善或逆轉慢性病，並不是靠高科技醫療，靠的恰是成本最低的方法：改變飲食與生活習慣，這是最簡單，同時也是最有效的方法
- 出處：健康講座期數：342期2019年4月
氣血、經絡、與健康（94） 認識元氣
氣血的來源有三：一是由肺所吸入的清氣，二是由脾胃所運化的水谷精華，三是天生的元氣，這三種氣缺一不可
